"Никто не даст вам времени, чтобы подготовиться к встрече с проблемой. Вам необходимо научиться действовать спонтанно. Вам необходимо развивать интуицию и шестую чакру (Третий глаз), Командный центр, чтобы действовать соответственно проблеме."  Йоги Бхаджан 

Шестая чакра расположена в области между бровей. Этой чакре соответствует гипофиз, который контролирует всю эндокринную систему. 

Поза: Сядьте в Простую позу. 

Мудра: Руки на коленях в Гьян мудре. 

Глаза: Глаза закрыты или приоткрыты на 1/10, взгляд направлен в точку Третьего глаза. 

Мантра: Он(г) Он(г) Он(г) Он(г) 
Со хан(г) Со хан(г) Со хан(г) Со хан(г) 

Глубоко вдохните и монотонно пропойте мантру. Можно делать короткий вдох между Он(г) и Со хан (г), но глубокий вдох делается только перед началом пения всей мантры.

 

Время: 11 минут или дольше. 

Комментарии: Это мощная мантра для стимуляции гипофиза и пробуждения к реальности души, осознания, что «я есть творческое сознание, я есть Божественное». Акцент в этой медитации делается на пробуждении Третьего глаза.