Аура

Крийя Кундалини Йоги для баланса тазовой области

  • Posted on: 10 December 2019
  • By: venera02.07

Время: 10-35 минут.

1. Поза Моста. Начните упражнение из положения сидя, ноги вытянуты перед собой.

a) Слегка отклонитесь назад, поддерживая верхнюю часть туловища прямыми в локтях руками, ладони плотно прижаты к полу. Сгибая ноги в коленях, подведите ступни ближе к себе по направлению к бёдрам. Подошвы стоп плотно прижаты к полу.

Медитация для седьмой и восьмой чакр

  • Posted on: 9 November 2019
  • By: venera02.07

Эта медитация повышает интуицию. Гуручаран Сингх

Поза: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником. Руки в Гьян Мудре.

Фокус: Глаза сфокусированы на кончике носа.

Медитация: Пойте мантру «Анг Санг Вахэ Гуру» под запись в исполнении Нириньян Каур. 31 минута.

Завершение: Глубоко вдохните и задержите дыхание так долго, как только сможете. Выдохните. Повторите ещё 2 раза.

"Мудрость тела"

АУРА: МИСТИКА ИЛИ ФИЗИКА

АУРА: МИСТИКА ИЛИ ФИЗИКА

Аура, чакры, нади и другие «тонкие материи» в настоящее время уже перестают быть предметом насмешек современных ученых и становятся плодотворной почвой для научных исследований. Наконец-то мы можем поздравить друг друга: к настоящему времени западная технология достигла такого уровня развития, что может дать первые свидетельства существования систем тонкой энергии и их влияния на физиологию клеточных систем.

Медитация "Переживание души"

  • Posted on: 15 January 2019
  • By: venera02.07

15 декабря 1993 г. 
«Кундалини Йога — это раскрытие себя для того, чтобы выявить свой потенциал и уровень жизненной энергии, чтобы обрести достоинство и добродетели. Ничто не приходит извне. Попытайтесь понять это. Всё внутри вас самих. Вы сами — хранилище всего, что вам дано». 
Йоги Бхаджан

Крийя «Расправьте ваши крылья» (Из Учения Йоги Бхаджана)

  • Posted on: 7 January 2019
  • By: venera02.07
Практика этой крийи усиливает движение воздуха в грудной клетке и делает ваше дыхание более глубоким. Представьте, что ваша грудная клетка — это крылья. Каждое упражнение позволит вам по-особому почувствовать, как воздух проникает в труднодоступные области спины и рёбер. Как и все крийи Кундалини Йоги, практикуйте эти упражнения в точно заданной последовательности.
 

КРИЙЯ ДЛЯ ЛЁГКИХ, МАГНИТНОГО ПОЛЯ И ГЛУБОКОЙ МЕДИТАЦИИ

  • Posted on: 6 November 2018
  • By: venera02.07

1. Сядьте в Простую Позу, вытянув за голову руки, сложенные в Молитвенную Мудру. Как можно сильнее прогните позвоночник, отклонившись назад. Дышите глубоко и медленно через рот со свистом на вдохе и выдохе. Продолжайте в течение 5 минут. Отдохните. 

Медитация для возвышения

  • Posted on: 13 October 2018
  • By: venera02.07
ПОЗА: Сядьте в Простую Позу, позвоночник выпрямлен, выполните Шейный Замок. 

ГЛАЗА: Опустите взгляд и зафиксируйте его за кончиком носа. 

Страницы