О роли печени и признаках, свидетельствующих о необходимости заняться ее очищением, мы поговорили в предыдущем детокс-посте. А теперь расскажу о простой, но очень эффективной, "старой и доброй" методике мягкой чистки печени. Я сама часто пользуюсь именно этим методом. Рекомендую!

Итак.. Про тюбаж или так называемое «слепое зондирование». Слепое значит без использования зонда.

Что нужно? Грелка, 1 пакетик магнезии или сульфат магния (продается в пакетиках в виде порошка по 25 г), минеральная вода 1-2 литра (это с запасом) и 2-3 часа свободного времени.

Утром натощак кладёте тёплую грелку на правое подреберье (зона печени). Это помогает расширить желчные протоки. Далее выпиваете разведённую в тёплой воде магнезию. Ложитесь - отдыхаете попивая тёплую (!!!) минеральную воду.

Лучше если перед процедурой вы на несколько часов оставите открытой минеральную воду, чтобы вышли все газики. Я часто использую "Ессентуки" 4 или 17. Минералку нужно пить именно теплую!!! Холодная минералка способствует сужению желчевыносящих протоков и эффективность процедуры будет значительно ниже. Выпить нужно 1-2 литра, главное в очищении организма - без фанатизма и насилия над собой.

Вас может прослабить в плане стула, это нормально. Магнезия дает слабительный эффект, а также вызывает мощный отток желчи. Улучшение оттока желчи происходит благодаря раздражению стенок 12-перстной кишки и спазмолитическому эффекту. Поэтому..

ВНИМАНИЕ!!! Перед выполнением тюбажа необходимо проконсультироваться со специалистом и убедиться в том, что у вас нет желчекаменной болезни. В противном случае камни могут сдвинуться со своих мест и закупорить как внутрипеченочный проток, так и общий! Реально можно оказаться в больнице. Это серьёзно. Поэтому подходите к чисткам с должной степенью серьёзности и подготовки.

Внимание! Кроме того, тюбаж не следует проводить во время простудных или инфекционных заболеваний, при обострениях заболеваний ЖКТ (холецистит, панкреатит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, дуодениты и пр.); у женщин - в критические дни, в периоды беременности и кормления грудью.

Внимание! При врожденных перегибах шейки желчного пузыря, перекрутах протоков и других дефектах желчновыводящих путей, сопровождающихся нарушением пассажа желчи, необходима обязательно консультация врача перед тюбажем. Если Вы не знаете, есть ли у вас камни, перегибы и т.д., то лучше все-таки проконсультироваться с врачом, как минимум, сходить на УЗИ печени, желчного пузыря и протоков.

Общая длительность процедуры - 2-2,5 часа. После процедуры я обычно съедаю салат "метла" - это сырые морковка, белокочанная капуста, свекла, можно подсолить, но БЕЗ масла, если протолочь или помять капусту, то она даст сок, либо чуть-чуть лимонным соком взбрызнуть овощи. «Метла» - это грубая клетчатка и хорошо прочищает весь кишечник, убирая пленку, которая образуется на поверхности кишечника и нарушает всасывание.

Еще я добавляю печеночный массаж в эту процедуру, это усиливает эффект от процедуры.

Как узнать, что тюбаж проведен правильно?
------------------
После тюбажа, необязательно сразу, но в течение дня должен появиться обильный желтый, желто – зеленый или зеленый стул, чаще жидкий. Если стул «запаздывает», нужно сделать очистительную клизму. Хотя при применении салата «метла» обычно клизма бывает уже не нужна.

После того, как проведен тюбаж, улучшается самочувствие, сон, повышается работоспособность и настроение.

Делать тюбаж лучше курсами. Курс может состоять из 6-8 процедур, не чаще 2 раз в неделю.

В день тюбажа питание диетическое, избегайте острой, жирной, солёной пиши. Идеально, если и перед тюбажем за день-два вы придерживаетесь аналогичной диеты.

Есть еще варианты тюбажа с шиповником и сорбитом, оливковым маслом и лимонным соком, они тоже работают хорошо.

Автор: Екатерина Кюппар