Что такое детоксикация?
Детоксикация – это процесс организма, при котором шлаки и отходы, накапливающиеся в нашем теле годами, выводятся. Для того, чтобы очистить организм, существует программа детоксикации с помощью детокс-коктейлей.
очищение
Указания и предостережения для практики асан от Б.К.С Айенгара
Необходимые условия
1. Дом не может стоять без прочного основания. Цельная личность невозможна без соблюдения принципов ямы и ниямы, закладывающих речные основания для выработки характера. Практика асан без опоры на принципы ямы и ниямы - это всего лишь акробатика.
2. Качества, обязательные для занимающегося, - это дисциплина, вера, упорство и настойчивость в регулярных, без перерывов, упражнениях.
10 причин уважать свое дыхание
1. Дыхание является основным источником праны (энергии) в нашем теле.
40-дневная зеленая диета
Йоги Бхаджан рассказал о зеленой диете на классах в Женском Лагере в Нью-Мексико. Оказывается существует так много зеленых овощей, фруктов, фасоли, семян и орехов! Как следствие зеленой диеты, люди чувствуют себя легче и более расслабленными.
Зеленая диета это вегетарианская диета, в которой вы можете кушать пищу только зеленого цвета, зеленого цвета внутри или снаружи.
С зеленой диетой можно кушать неограниченно по объему.
Пупочный центр и очищение
1. Лягте на спину. Поднимите обе ноги на 30 – 45 см от пола и вытяните пальцы ног вперёд. Начните по очереди притягивать колени к груди с медленным, глубоким дыханием. Держите ноги параллельно полу. Продолжайте в течение 1 – 2 минут.
Очищение вашего дома
В России мало кто слышал о древнеиндийском учении Васту. Считается, что им пользовались славяне, а буддийские монахи переняли его элементы и унесли в Китай, и там уже на основе Васту образовалось учение Фэн-шуй.
Базовые рекомендации по Васту:
= Дома не должен скапливаться мусор. Особенно важно, чтобы было чисто и красиво перед входом в квартиру или в дом. Если у вас что-то свалено у дверей, считается, что это мешает входить в дом положительной энергии.
ЛАГХУ ШАНКХ ПРАКШАЛАНА
Шри Индар Натх (перевод А. Сидерского)
--------------------------------------------------—
В ШАНКХ ПРАКШАЛАНЕ НА САМОМ ДЕЛЕ ВЫПОЛНЯЮТСЯ НЕ ЧЕТЫРЕ КРИЙИ, КАК УКАЗЫВАЕТСЯ В РЯДЕ ОБЩЕДОСТУПНЫХ ИСТОЧНИКОВ, А ШЕСТЬ…
От переводчика:
Мне посчастливилось познакомиться со Шри Индар Натхом одиннадцать лет назад. И, как бы банально это ни звучало, отнюдь не в Индии. Хотя и не на территории бывшего совка… Вот уж воистину – никогда не знаешь, где и когда встретишь того, у кого тебе пришло время чему-то научиться…
Медитация с Трипл мантрой
«Когда вы не можете найти защиту, эта мантра защитит вас. Когда дела останавливаются и не идут вперед, она заставит их идти так, как вам нужно».
Йоги Бхаджан
Эффект: эта мантра очистит кармические долги прошлого, настоящего и будущего. Также избавляет от приступов страха. Она состоит сразу из трех мантр.
Первая – самая мощная защитная мантра, Мангала чаран мантра. Благодаря ей вокруг вас создается защитное поле. Она дает превосходство над временем и пространством.
Кхиан Караб Крийя (вариант 1 и 2)
Вариант 1: Ади Крийя
--------------
Поза: Сядьте в удобную, медитативную позу с прямым позвоночником. Эту медитацию можно выполнять одному или с партнёром.
Мантра: Мул Мантра. Сделайте глубокий вдох, повторите мантру, а затем задержите дыхание на выдохе и вибрируйте мантру мысленно в таком же ритме. Сделайте вдох и начните эту последовательность сначала.
