статья

Нейропластика мозга: Как вы мыслите, так вам и будет

В нашем мозгу 100 млрд. нейронов – это больше, чем звезд в нашей галактике! Каждая клетка в свою очередь может дать 200 тыс. ответвлений.

Таким образом, мозг имеет огромные ресурсы, чтоб хранить воспоминания объемом примерно за 3 млн. лет. Учёные называют это «волшебными деревьями разума», потому что нервные клетки мозга похожи на ветвистые деревья.

Настоящая цель йоги

Философия йоги начинается с духа. Существуют три ключевых вопроса, которые помогают переориентироваться от эго к духу:

Кто я?
Чего я хочу?
Что я могу?

7 хороших свойств растяжки и 5 её простых упражнений для женщин

В принципе, мы все слышали, о пользе растяжки для здоровья. Но проблема в том, что когда стоит вопрос о тренировке, а времени в обрез, то растяжка — это именно то, на чем можно «сэкономить». Однако есть причины, почему делать этого не стоит.

Растяжка в любом случае будет полезна; если превратить ее в постоянную привычку, она с лихвой окупится и в настоящем, и в будущем.

Как быть здоровым? Интервью с доктором Агапкиным

С одной стороны, хотелось поговорить с умным человеком. С другой, — разобраться в неудобных вопросах вместе с опытным практиком йоги. Ну, и узнать у хорошего врача, как быть здоровым. Поэтому появилось это интервью.

= В интервью вы как-то сказали фразу «Йога начинается с йогатерапии». Что вы имели в виду?

Как работает очистительная техника Шанкха-пракшалана

Среди очистительных практик йоги, шаткарм – одной из самых важных и эффективных признается Шанкха-пракшалана – процедура очищения желудочно-кишечного тракта.

Что такое пракшалана?

Медитация на будущее более мудрое "Я"

Эта медитация поможет вам составить карту пути к вашей цели и стать тем человеком, каким вы желаете быть. Вам потребуется около сорока пяти минут тишины и место, где никто не будет вас беспокоить.

Сделайте несколько глубоких дыхании и представьте себе некое место. Может быть, вы когда-то уже там были или оно существует только в вашем воображении. Это невероятно красивое место, где ваша душа чувствует себя как дома. И куда бы вы ни взглянули, ваше сердце наполняет Красота.

ЯНТРЫ ДЛЯ СЕМИ ЧАКР

Тело — это вместилище сознания. Чакры можно представить как колёса жизни, несущие сей транспорт по пути развития к просветлению.

Каждая из чакр внутри нас выполняет функцию передач, каждая из которых предназначена для выполнения определённых жизненных функций или преодоления определённых жизненных ситуаций. Если вы внимательны и подготовлены, то сможете научиться контролировать и управлять чакрами. Их можно тренировать как мышцы, программировать как компьютер, взращивать как зёрнышко, или же закрывать как книгу.

Чакры - что это такое?

«Чакра» означает колесо, кольцо. Чакры — это стремительно вращающиеся колеса, излучающие энергию, они локализованы в жизненных центрах вдоль позвоночника, соединяющего нади с различными оболочками (кошами).

Подобно тому как антенна воспринимает радиоволны и преобразует их принимающим устройством в звук, чакры собирают космическую вибрацию и распределяют ее по всему телу в нади, дхамани и сиры. Тело — это копия вселенной, микрокосм внутри макрокосма на грубом, тонком и духовном уровнях.

Страницы