Медитация для развития Сияющего тела
Сядьте, выпрямив спину и перекрестив ноги. Поднимите руки и соедините их над головой ладонями вниз, переплетя пальцы рук между ладонями. Притяните подбородок к груди и потяните руки назад и слегка вниз, пока они не окажутся над задней частью шеи.
Мантра: Повторяйте Ик Ачарии Чанд (Ik Acharеe Chand) шабд:
Аджэй Алэй Аб(х)эй Абэй
Аб(х)у Аджу Анаас Акаас
Агандж Аб(х)андж Алак(х) Аб(х)акх
Акаал Дэйаал Алэйк Аб(х)эйк(х)
Рекомендуется использовать шабд в исполнении Гурушабад Сингха и Ниринджан Каур.
Продолжительность: 11-22 минуты.
Завершение: Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и вытяните руки вверх, оставив пальцы переплетёнными. Мощно выдохните. Повторите ещё 2 раза. Расслабьтесь и потрясите руками.
Комментарии: Эта выдающаяся медитация должна выполняться очень точно. Убедитесь, что положение рук над головой и мудра неподвижны и выполняются правильно.
Когда вы произносите Ик Ачарии Чанд мантру, прислушивайтесь к каждому слову - проецируйте каждое слово из пятой чакры и вибрируйте звук как наад в восьмой чакре. Это сформирует и расширит ваше Сияющее Тело. Через Сияющее тело мы поддерживаем связь и пространство как учитель. С сильным сиянием наше общение становиться безлично личным.
Когда Сияющее Тело не развито, нам кажется, что мы всегда очень заняты. Мы лучше одних и хуже других. Когда же наша скрытая мотивация отложена в сторону и наше сияние яркое, наше присутствие становится учителем само по себе. Вы поднимаетесь над сравнением и действуете в любви и обязательстве по отношению к вашим ученикам. Вы учите во имя учения и ничего не требуете взамен. Вы действуете, исходя из любви и растворяете себя в ритмах Бесконечности без колебаний. Без полноценного Сияющего Тела мы ищем безопасности во вне, а не внутри нас и не доверяем Бесконечности. С сильным Сияющим телом наше присутствие олицетворяет удовлетворённость, целостность и осознанность.
