Если в ваших словах есть сила бесконечного, и вы цените их, и они добродетельны, вы величайший из великих. Если вы не цените свои слова, вы сами ничего не стоите. Ваше собственное слово - это ваша ценность как человека. Ваше слово - это ваша ценность («Сила произнесённого слова»).
Правила общения, которые надо запомнить:
Правило первое: вы общаетесь для лучшего завтра, а не для того, чтобы испортить сегодня.
«Если вы можете понять Джап Джи, вы способны понять всю мудрость Бога». — Йоги Бхаджан.
Я выросла "вместе" с Садханой Эпохи Водолея, практикой, которая выполняется ранним утром и включает в себя чтение ДжапДжи, йогу и пение мантр. Мои родители брали меня с собой в пестревший от одеял класс для занятий, где она проводилась. Моя мама рассказывала, что, когда я была маленькой, я всегда выбиралась из-под одеяла и подпевала, когда наступало время мантр.
Поза: Сядьте в Простую Позу и сделайте полный Шейный Замок.
Мудра: Руки могут быть в Гьян Мудре или спокойно лежать на коленях в Будда Мудре. Держите Шейный Замок.
Мантра: Пойте Ади Шакти Мантру на 2,5 дыхательного цикла:
Сделайте глубокий вдох в тот момент, когда резко втягиваете пупок и произносите «Эк». Затем протяжно пойте «Он(г) Наар», «Он(г)» и «Наар» звучат одинаково по продолжительности. Сделайте глубокий вдох, резко втягивая пупок, и пойте «Сат», затем протяжно пойте «Наам».
1. Серия упражнений для разминки «чтобы проснуться»
- Упражнение для Пупочного центра: лягте на спину и выполняйте дыхание Огня в позе Натяжения 1 минуту.
Замечание: при выполнении позы Натяжения ноги должны быть полностью выпрямлены, а пятки подняты над полом примерно на 15 см. Плечи должны быть оторваны от пола (старайтесь дотянуться подбородком до груди), взгляд направлен на пальцы ног.
(из лекции Йоги Бхаджана)
Йога - это союз отдельного индивидуального сознания с бесконечным сознанием. Йогом может называться человек полностью полагающийся на высшее сознание. Садху – это человек следующий строгой дисциплине. Садхана – это техника, помогающая дисциплинировать самого себя. Садхана - это когда вы проверяете себя, силу своей воли, насколько вы ленивы, если дело касается бесконечного внутри вас. Садхана - это время и процесс, в котором люди встают рано утром, чтобы воспевать славу Творца.
По желанию вы можете внести пожертвование, которое пойдет в счет оплаты аренды зала. Вы можете принести с собой угощение к чаю.
мы в соц.сетях
йога, процветание, сила, антистресс, йога для женщин, расслабление, медитация, богатство, успех, йога для мужчин
