Эта медитация - исцеление разбитого сердца, помогает справиться в период проживания эмоциональных и сердечных травм. Она направлена на расслабление тех участков нервной системы, в которых эти травмы выражаются некими блоками .Задачи медитации исцелить эти напряженные места для освобождения блоков. Выполняется при помощи положения рук и пальцев, активизируя сердечную чакру. 
Необходимо сесть в простую позу, спина прямая, подбородок слегка опущен. 

Кундалини Йога целительная практика, и она целит там, где не осталось не на что надежды. Как это происходит?

Сложность и многообразие функций нервной системы определяются взаимодействием между нейронами, которое, в свою очередь, представляет собой набор различных сигналов, передаваемых в рамках взаимодействия нейронов с другими нейронами или мышцами и железами. Сигналы испускаются и распространяются с помощью ионов, генерирующих электрический заряд (потенциал действия), который движется по телу нейрона.

Это сеть, такая же как интернет, она может быть проводной – в рамках одного человека, и беспроводной, типа WIFI или даже спутниковой связи – но об этом невероятном факте мы поговорим в следующий раз.

Дело в том, что нейроны могут образовывать схемы. Схема это устойчивая связь нейронов, которые являются реакцией на опыт, событие, происшествие.

К примеру, вас в детстве бросил родитель противоположенного пола, не важно как: развод, смерть, или даже отсутствие в длительной командировке. Для вас это, скорее всего будет тем психоэмоциональным блоком, который будет влиять на вас всю жизнь. Программа неудачных отношениями загружена. Всё. Не хотелось бы вас расстраивать, но у вас не будет полноценных отношений, до тех пор, пока вы не избавитесь от схемы. Либо вы будете обманывать себя.