«Мудрость, характер и осознанность побеждают всё».Й.Б.

Маха Кал Сат Хари Гобинд Нанак

Великий поток бытия, где пребывает Бесконечная Истина,
Поддерживающая творческая сила Бога выводит нас за пределы негативного.

Примите комфортную медитативную позу, сохраняйте позвоночник прямым. Руки сложите в Сурья Мудру: кончики большого пальца и пальца Солнца (безымянного) соприкасаются. Сфокусируйте взгляд на кончике носа. Мантра поётся в том же ритме и в той же форме, что и «Раа Маа Даа Саа Саа Сэй Со Хан(г)». 11 минут.

Ма Ха Кал Caт Хари Гобинд На нак

(Эта медитация давалась для личной практики. Правильность её выполнения проверялась Йоги Бхаджаном в июне 2003 г.)
     
источник: Учебник "Бесконечность и Я"