Сядьте в Простую позу, держите спину ровно.

Гьян мудра.

Мааааа.

Пропойте Мааааа восемь раз на одном выдохе.

Продолжайте от 3 до 11 минут.

Затем посидите спокойно и почувствуйте, как расширяется свет в сердце. Просмотрите всю свою жизнь, начиная с первого года, вспомните всё. Вы можете вспомнить что-то очень странное.

Каждая женщина на этой планете, которая ценит себя как женщину, велика. Она дарительница жизни. И если вы дарительница жизни, то что может быть больше этого?