Блог пользователя Академия йоги

ВА ГУРУ МЕДИТАЦИЯ

  • Posted on: 11 June 2014
  • By: Академия йоги

Сядьте в позу для медитации, выпрямите спину, кисти рук расположите на коленях в Гьян мудре. Сфокусируйте взгляд на кончике носа. Поверните голову влево, подбородок находится над плечом и произнесите ВА. Затем поверните голову вправо, при этом произнесите ГУРУ. Выполняйте от 11 до 31 минуты. Глубоко вдохните и сразу же медитируйте на Третьем глазе в течение нескольких минут.
 

Медитация «Избавление от зависимостей»

  • Posted on: 5 June 2014
  • By: Академия йоги

(function(w,d,s,l,i,cid){w[l]=w[l]||[];w.pclick_client_id=cid;w[l].push({'gtm.start':new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0],j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src='//www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f);})(window,document,'script','dataLayer','GTM-P23G9N','71944');google_tag_manager["GTM-P23G9N"].macro('gtm191')();

Медитация для Второй Сутры: Мандхавани Крийя

  • Posted on: 3 June 2014
  • By: Академия йоги

Если работа не продвигается, значит где-то есть блок; если вы будете повторять эту мантру, тогда не только она начнёт работать, вся Вселенная откликнется.
Йоги Бхаджан 04.11.1977

Четыре упражнения Кундалини йоги, приносящие Успех и Счастье и устраняющие боль и чувство вины

  • Posted on: 2 June 2014
  • By: Академия йоги
  1. Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной.
    Глаза остаются широко открытыми. 
    Положите ладони тыльными сторонами на колени, в локтях нет напряжения. Одним движением, как будто вы бросаете что-то за спину, поднимите руки вверх и назад до упора. Одновременно сделайте мощный выдох через рот, высовывая язык. С мощным вдохом верните руки в исходное положение, язык при этом убирается обратно.

7 жемчужин чистоты

  • Posted on: 28 May 2014
  • By: Академия йоги
Существует семь правил чистоты от восточных мудрецов, которые помогут вам сохранить вашу душевную чистоту и позаботиться о чистоте духа и ваших помыслов.
 
1. Чистота рук. Это означает не брать ничего лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается.
 
2.  Чистота ушей. Это означает не слушать людей напуганных, озлобленных, суетливых и т.д., а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен и пустых разговоров.
 

Медитация Киртан Крийя

  • Posted on: 27 May 2014
  • By: Академия йоги

Продолжительность медитации - 31 или 62 минуты.
Мантра - Sa Ta Na Ma 
 

Практика этой мантры обеспечивает полное ментальное равновесие психики человека. Каждая мудра изменяет ваши электрические полярности. Указательный и безымянный палец электрически отрицательны по отношению к другим пальцам. Это обеспечивает баланс в электромагнитной проекции ауры. 

Медитация с Ади мантрой или "Утренний Зов"

  • Posted on: 26 May 2014
  • By: Академия йоги


Сядьте в Простую позу и выполните Горловой замок.

Мудра: Пальцы образуют Гьян мудру или лежат в мудре Будды в паху. Удерживайте Горловой замок.

Мантра: ЭК ОН(Г) КАР САТ НААМ СИРИ ВА ХЕЙ ГУРУ

перевод:
Творец сотворил это Творение. Истина – Его Имя.
Величие вне описаний – это его Бесконечная мудрость.

Страницы