Прана

ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Простейшая медитация так же необходима, как чистка зубов, — и сложной ей быть не надо.

Медитация — это просто способ переключить передачи вашего ума. Мы слишком много думаем. Наше мышление можно сравнить с первой передачей в машине с шестиступенчатой коробкой передач, при этом мы считаем, что это единственная передача, на которой может работать наш мозг.

Многие думают, что цель медитации — заставить ум замолчать. Не совсем так.

Медитация «Развитие внутренней коммуникации»

  • Posted on: 22 May 2022
  • By: venera02.07

Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Глаза закрыты. Пойте на 2,5 дыхательных цикла «Эк Онг Каар, Caт Наам Сири, Ва-(х)эй Гуру». Общайтесь с собой. Пойте, слушайте и осознавайте. Продолжайте 3 минуты. Расслабьтесь.

Пойте «Эк Онг Каар», слушая исходящий из него звук. Вместе с пониманием к вам придёт благоговение перед этой Гуру Мантрой, которая может полностью вас изменить. Если вы будете петь эту мантру в часы божественного нектара в течение 31 минуты, вам не нужны будут книги, вы всё будете знать и так.

Медитация «Изменение первичной души»

  • Posted on: 10 May 2022
  • By: venera02.07

Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Поднимите предплечья параллельно полу, пальцы переплетены в Замок Венеры перед грудью; большие пальцы зафиксированы. Глаза закрыты. Сложите губы в форме буквы "О" и выполняйте Дыхание Огня через рот. Оставайтесь неподвижными. Используйте силу диафрагмы и пупка. Продолжайте в течение 11 минут. В завершение сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и, не размыкая рук, вытяните их над головой. Выдохните. Повторите 2 раза. Расслабьтесь.

Медитация «Овладейте силой праны»

  • Posted on: 28 April 2022
  • By: venera02.07

Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Глаза закрыты. Произносите из пупка с дыханием на два с половиной цикла: «Эк Он(г) Каар — Caт Наам Сири — Ва-(хэй) Гуру». Продолжайте в течение 11 минут. В завершение сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и напрягите все мышцы тела. Выдох. Повторите ещё 2 раза. Расслабьтесь.

Привычки - это потребность вашей личности и ума

Существует 2 вида привычек:
1. Разрушающие
2. Возвышающие
 
 
Возвышающие привычки делают человека счастливым на физическом, ментальном и духовном уровнях. Если в своей жизни вы приобретаете только возвышающие привычки, то, в конце концов, вы станете освобожденным, божественным человеком.

Но если у вас есть разрушающие привычки, они неизбежно ведут вас к физическому распаду, ментальному безумию и духовной смерти.

Страницы