Уровни взаимодействия во взаимоотношениях
Рассмотрим пример гармоничного взаимодействия на уровне каждого энергоцентра:
отношения
7 уровней гармонии в отношениях
Если бы водители автомобилей обладали такой же квалификацией в вождении автомобиля, какой обладаем мы в построении и развитии отношений, то каждую минуту на каждом перекрестке были бы аварии.
Почему-то, прежде чем садиться за руль, мы учимся несколько месяцев, но считаем, что отношения можно начинать строить просто так, без знаний.
5 форм любви
О НАШЕМ ПРЕДНАЗНАЧЕНИИ
В большинстве случаев предназначение человека – это то, что доставляет вам наибольшее удовольствие в виде вашей деятельности. Это та деятельность, которая дает вам ощущение, что вы находитесь на своем месте («в своей тарелке») и что вы делаете именно то, что вам следует делать. Например, вы очень любите рисовать, но работаете бухгалтером и никакого удовольствия от этого не получаете, или просто к этой работе равнодушны.
Медитация для выхода за пределы индивидуального сознания и гнева
Сядьте в Простую позу, позвоночник держите прямо. Сожмите обе руки в кулаки и поднесите их к бровям, тыльными сторонами ко лбу. Отодвиньте оба кулака на 15-20 см от точки между бровей. Надавите кончиками больших пальцев друг на друга так, чтобы они побелели (рис. 123). Но не нужно давить очень сильно.
Крийя Кундалини Йоги - Исцеление «Я»
ПОЗА: Сядьте в Простую Позу. Руки скрещены, кисти - на противоположных плечах. Левая рука должна быть поверх правой. Вес должен приходиться на плечи.
ГЛАЗА: Закрыты.
МУЗЫКА: «Анг Санг Вахэ Гуру» в исполнении Ниринджан Каур. Пойте кончиком языка.
ВРЕМЯ: 31 минута.
"Истинные отношения"
Крийя Кундалини Йоги Решите Проблемы Коммуникации
ПОЗА: Сядьте в Простую Позу с прямой спиной.
МУДРА: Соедините большой палец и палец Меркурия (мизинец) одной руки с большим пальцем и пальцем Меркурия другой руки. Согните пальцы Солнца (безымянные) внутрь по направлению к ладоням, но не позволяйте им касаться ладоней. Оставьте пальцы Юпитера (указательные) и пальцы Сатурна (средние) направленными прямо вверх, но не соединяйте их.
МУЗЫКА: Медитативно слушайте запись «Возлюбленный Бог», первую песню альбома «Мирная лагуна» Сингх Каур.
Медитация Кундалини Йоги "Соединение с Бесконечным"
ПОЗА: Сядьте в Простую Позу с прямой спиной, подбородок втянут, грудная клетка расправлена. Закройте пальцем правую ноздрю и сделайте вдох через левую ноздрю. Пойте «Онг» в долгой манере, так чтобы звук шёл из вашей левой ноздри. Весь ваш выдох приходится на одно повторение «Онг» (15-12 секунд). Рот открыт, но воздух через него не пропускается. (Если вы правильно выполняете упражнение, возможно, вам захочется чихнуть.) 3-11 минут.
Медитация Кундалини Йоги "Найдите счастье и мир внутри себя"
ПОЗА: Сядьте в Простую Позу с прямой спиной, грудная клетка раскрыта. Разогрейтесь произнесением долгого «Онг», около 10 секунд на одно повторение «Онг». Пойте через ушные раковины, рот слегка приоткрыт, воздух выходит только через ноздри. Спойте мантру в долгой форме 5 раз, затем начните ускорять «Онг» так, чтобы одно произнесение занимало 3-5 секунд. Начните с 1 минуты быстрого «Онг» и постепенно доведите до 2 минут.
КОММЕНТАРИИ
