душа

Psoas: МЫШЦА ДУШИ

  • Posted on: 9 June 2021
  • By: venera02.07

Ребалансеры считают, что psoas — это одна из важнейших мышц тела, отвечающая за осанку, пластику и грацию движений и, более того, даже за контакт человека с его собственным глубочайшим центром. В ребалансинге мы работаем с парой поясничных мышц напрямую, начиная прикасаться к ним на пятой сессии и впоследствии периодически возвращаясь к этим мышцам на протяжении всего курса.

Крийя чихающего Будды

  • Posted on: 13 April 2020
  • By: venera02.07

13 января 1997 г. 

Эта крияй пробуждает единую силу внутри вас: дух, душу, Бесконечность.

Крийя для седалищного нерва

  • Posted on: 21 December 2019
  • By: venera02.07
1. Встаньте. Вытяните прямую левую руку в сторону. Поднимите и вытяните правую ногу в сторону как можно выше, затем опустите её. Продолжайте поднимать и опускать ногу 1 раз в 1-2 секунды. Не меняйте стороны. Руку постоянно держите вытянутой в сторону. Продолжайте 2 минуты. 

Данное упражнение работает над балансировкой головного мозга и растяжением седалищного нерва. 

Крийя "Переживание души"

  • Posted on: 4 June 2019
  • By: venera02.07

15 декабря 1993 г. 
«Кундалини Йога — это раскрытие себя для того, чтобы выявить свой потенциал и уровень жизненной энергии, чтобы обрести достоинство и добродетели. Ничто не приходит извне. Попытайтесь понять это. Всё внутри вас самих. Вы сами — хранилище всего, что вам дано». Йоги Бхаджан

Баланс трёх душ

  • Posted on: 13 May 2019
  • By: venera02.07

«Между человеком и Богом есть дверь, ключом от которой является кундалини». Й. Б.

В Кундалини Йоге проекция балансирует интеллект. Иногда душа интеллекта не сбалансирована с душой вокруг вас. Существует три типа души: ваша личная внутренняя душа, душа вашего непосредственного окружения и душа более высокого и широкого пространства. Если три эти души не находятся в равновесии, в вас не будет гармонии. 

Гутка Крийя

  • Posted on: 4 May 2019
  • By: venera02.07
«Это называется "Пратьяхара" - наука контроля и полной синхронизации ума. Что такое "стоп-рычаг"? Пратьяхара. Какова мантра Пратьяхары? "Эк Онг Кар Сат Гур Прасад Сат Гур Прасад Эк Онг Кар"». Й.Б.
 

Медитация "Переживание души"

  • Posted on: 15 January 2019
  • By: venera02.07

15 декабря 1993 г. 
«Кундалини Йога — это раскрытие себя для того, чтобы выявить свой потенциал и уровень жизненной энергии, чтобы обрести достоинство и добродетели. Ничто не приходит извне. Попытайтесь понять это. Всё внутри вас самих. Вы сами — хранилище всего, что вам дано». 
Йоги Бхаджан

ЛАЙЯ ЙОГА МЕДИТАЦИЯ

  • Posted on: 15 July 2018
  • By: venera02.07
1. Сядьте в Простую Позу с прямой спиной. Большим пальцем правой руки зажмите правую ноздрю. Начните глубокое дыхание через левую ноздрю. Закройте глаза и исследуйте тело вверху и внизу. Сделайте 10 глубоких циклов дыхания через левую ноздрю. Поменяйте руки и выполните 10 глубоких циклов дыхания через правую ноздрю.
 

МЕДИТАЦИЯ, ПОМОГАЮЩАЯ ВАМ ВОЙТИ В КОНТАКТ С ВАШЕЙ ДУШОЙ

  • Posted on: 19 February 2015
  • By: Академия йоги
Удобно сядьте в указанную на рисунке позу. Закройте глаза и сфокусируйте их на межбровном центре. Сделайте вдох, затем монотонно пропойте:

ВАХЭЙ ГУРУ ВАХЭЙ ГУРУ ВАХЭЙ ГУРУ ВАХЭЙ ДЖИО 

Пропойте мантру восемь раз на одном вдохе. Если поначалу у вас это не получится, не огорчайтесь и при необходимости делайте дополнительный вдох. Со временем вы сумеете сделать это на одном вдохе. Ваша диафрагма должна оставаться неподвижной. Не напрягайтесь. Если на вдохе ваша диафрагма расслаблена, вы сумеет вдохнуть больше воздуха.

Страницы