Гуру Крийя для получения знания
1. Сядьте в Простую Позу, спина прямая, подбородок втянут, грудь вперёд. Вытяните руки вверх над головой и соедините их в Сараб Гьян Мудру: указательные пальцы выпрямлены и направлены вверх, остальные пальцы переплетены. Закройте глаза. Пойте ритмично и монотонно из пупка:
Ва-(х)эй хуу, ва-(х)эй гуру