1. Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Поднимите руки над головой таким образом, чтобы они образовали арку. Направьте указательные пальцы друг на друга на расстоянии 1,5 см, остальные пальцы удерживайте большими пальцами. Взгляд сфокусирован на кончике носа. Выполняйте Дыхание Огня, мощно работая диафрагмой. Перезарядитесь, сожгите карму множества инкарнаций. Продолжайте в течение 3 минут.
Карма определяется нашей речью!
Важно помнить, что если мы кого-то критикуем, то берем на себя негативную карму и плохие качества характера этого человека. Так действует закон кармы.
Некоторые люди полагают, что все в их жизни предопределено. Они охотно рассуждают о неизбежности рока, о том, что «все давно уже решено, и случается лишь то, что должно было случиться — на все воля Бога». Другие, напротив, считают, что абсолютно все зависит только от их планов, волевых усилий и поступков.
«Когда вы не можете найти защиту, эта мантра защитит вас. Когда дела останавливаются и не идут вперед, она заставит их идти так, как вам нужно».
Йоги Бхаджан
Эффект: эта мантра очистит кармические долги прошлого, настоящего и будущего. Также избавляет от приступов страха. Она состоит сразу из трех мантр.
Первая – самая мощная защитная мантра, Мангала чаран мантра. Благодаря ей вокруг вас создается защитное поле. Она дает превосходство над временем и пространством.
Любая удобная поза.
Пойте мантру:
Аад Гурэй Намэ, Джугаад Гурэй Намэ,
Сат Гурэй Намэ, Сири Гуру Дэвэ Намэ,
Аад Сач, Джугад Сач, Хэ Бхи Сач, Нанак Хоси Бхи Сач,
Аад Сач, Джугад Сач, Хэ Бхэй Сач, Нанак Хоси Бхэй Сач.
31 минута:
10 минут - для прошлого,
10 минут - для настоящего,
10 минут - для будущего,
1 минута - для бесконечности.
Мудра: Сядьте в простую позу с выпрямленным позвоночником. Расслабьте локти вдоль тела и вытяните руки (ладони и предплечья) перед собой под прямым углом, ладони смотрят вверх. Ладони слегка собраны и находятся 8 нескольких сантиметрах над коленями.
Движения: Поднимайте руки вверх за голову, опуская их как можно дальше за плечи. Представьте, что вы черпаете воду, и бросаете ее сквозь свой нимб за плечи с каждым движением запястий. Движение медленное и плавное, оно непринужденно течет под текст и ритм музыки.
Эта священная крийя известна также, как "крийя, делающая невозможное возможным". Ее практика приводит в равновесие негативное прошлое.
Эта медитация относится к работе с самскарами, кармой и дхармой. Она растворяет самскары, она также очищает от негативной кармы, приобретенной в предыдущих жизнях, за которую нам приходиться расплачиваться теперь нашими страданиями. Он освобождает также и от той кармы, которая приобретается тобой сейчас в твоей повседневной жизни. Всё это готовит путь для дхармы: если сегодня ты делаешь то-то хорошее, завтра ты будешь вознагражден.
мы в соц.сетях
йога, процветание, сила, антистресс, йога для женщин, расслабление, медитация, богатство, успех, йога для мужчин
