Существует одно полезное упражнение в Раджа йоге (из миллиона других), сочетающее в себе умение управлять телом и дыханием, а так же ярким образным мышлением.

= Бандхи: для чего нужны замки =
Бандхи — внутренние замки, зажимы в йоге, направлены на удержание энергетических потоков праны — жизненной силы внутри определенных областей тела человека. При накоплении психической и пранической энергии человек может использовать внутренние ресурсы когда это необходимо.