движение

Медитация в движении для усиления ауры

  • Posted on: 26 September 2018
  • By: venera02.07

Простая поза, руки лежат на коленях. 

Выполняйте круговые прогибы туловища (Суфийский круг) и пойте мантру: 

Аад Гурэй Намэ Джугад Гурэй Намэ Сат Гурэй Намэ Сири Гуру Дэвэ Намэ. 

5-11 минут. 

Это простая медитация в движении пробуждает внутренний поток энергии и озаряет сияющее тело, усиливая поле ауры. Чувствуйте, как сила мантры наполняет вас защищающим Светом.

Счастливые бёдра и живот

  • Posted on: 31 August 2018
  • By: venera02.07

1. Попеременные наклоны к ногам из положения стоя: 

(а) Встаньте, расставьте ноги чуть шире ширины плеч. Вытяните руки в стороны и удерживайте их параллельно полу, направив ладони вниз. Наклонитесь, скручиваясь от бёдер, и коснитесь левой рукой правой стопы, правая рука при этом направлена вверх. Поменяйте стороны. Продолжайте попеременные наклоны в одну и другую стороны. Когда пальцы касаются стопы, делайте небольшую паузу в 5 секунд и дышите. Дышите энергично. Продолжайте 1-3 минуты. 

Лимфа — живая вода нашего организма

Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. Это система вывода ядов из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших. Практически от этой системы зависит иммунитет человека, а иммунитет – это Жизнь! С лимфатической системой мы обращаемся самым непотребным образом – а с нею нужно обращаться только «на Вы»!