технология Кундалини йоги

Ещё техники для борьбы с усталостью

  • Posted on: 9 October 2020
  • By: venera02.07
Никогда не верьте тому, что самая нервная, самая неприятная, самая ужасная ситуация не испытывает вас. Она испытывает вашу широту, ваш ум, ваши способности, вашу гибкость, вашу приспособляемость и ваш характер. Й.Б. 

Нижеследующее не является комплексом йоги. Это самостоятельные техники, которые могут выполняться сами по себе. 

1. Чтобы оставаться молодыми. 

Из положения стоя наклонитесь и дотроньтесь запястьями до больших пальцев ног. Задержитесь в этом положении на 1 — 3 минуты. 

Техники для борьбы с усталостью

  • Posted on: 9 October 2020
  • By: venera02.07

Делайте Сингх Праан Мудру каждый день, чтобы выработать выносливость и помочь себе, когда вы устали и не в лучшей форме. Это даст вам силу преуспевать. Тот, кто овладеет этой медитацией, будет владеть Вселенной. Й.Б.

Нижеследующее не является комплексом йоги. Это самостоятельные техники, которые могут выполняться сами по себе.

1. Сингх Праан Мудра — Поза Победы по четырём сторонам Бесконечности.