Эта медитация является одновременно и мощной и успокаивающей. Она будет исцелять вас изнутри и снаружи, а также помогать в освобождении от кармы наших предков.

Йоги Бхаджан учил, что на нас действует энергия 7 поколений наших предков и что мы оказываем воздействие на 7 поколений вперед. Если мы все посмотрим на наше семейное дерево на наших родителей, дедушек, прадедушек, каждый из нас сможет найти боль, страдания, и структуры, которые стоит очистить и освободить, как для себя, так и для планеты в целом.

Это время для всех нас, чтобы начать все заново, чтобы изменить карму наших предков и продвигаться вперед в будущее, как бесстрашные, любящие существа.

Медитация:
Сидя в простой позе с перекрещенными ногами. Положите правую руку на центр груди на сердце, ладонь к груди. Заведите левую руку за спину, положите также на уровень сердца, ладонью наружу. Пойте Гуру Рам Дас мантру.

Время: от 11 до 31 минуты. Практикуйте каждый день в течении 40 дней для закрепления эффекта.

Глаза: закрыты.

Это медитация - глубокое исцеление. Это также медитация, чтобы благословить предков и исцелить вашу родословную.

Мантра: Гуру Гуру Вахе Гуру Гуру Рам Дас Гуру
Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru

Перевод:
Гуру - учитель или руководство, которое ведет из тьмы к свету.
Вахе - восклицание, экстаз, как "WOW!"
Рам Дас - дословно переводится, как "божий слуга",
но также относится к Гуру Рам Дасу, четвертому Гуру Сикхов

Комментарии:
Как Гуру Рам Дас, четвертый гуру Сикхов, был известен скромностью и целительскими способности, так и эта мантра обладает целебными свойствами, и дарует смирение тому, кто ее повторяет.

Эта мантра относится непосредственно к целительной и защитной энергии, в лице Гуру Рам Даса. Мантра состоит из двух частей.

Первая часть - это Ниргун Мантра (Гуру Гура Вахе Гуру). Она направляет ум к источнику знаний и экстаза.

Вторая часть - это Сиргун Мантра (Гуру Рам Дас Гуру). Это означает мудрость, которая приходит как слуга бесконечного. Это мантра смирения. Она подключает опыт конечного к бесконечному.
 

Видео с медитацией: http://youtu.be/Hpv__k_vhjk

Благословенной и Возвышенной Вам практики!