знание

Список лучших книг об обретении спокойствия

1. «Эссенциализм». Грег МакКеон. О том, как расставить приоритеты в жизни, рационально использовать свои ограниченные ресурсы, делать меньше, а добиваться большего.

2. «От срочного к важному». Стив Макклетчи. Система, которая поможет избавиться от рутины в пользу важных дел, двигающих вас к цели.

3. «Хюгге, или уютное счастье по-датски». Хелен Рассел. Про счастье дома, в семье, с близкими людьми, про умиротворение, умение отдыхать, принятие.

Несколько упражнений для мозга — очень странных, но очень полезных

  • Posted on: 6 September 2022
  • By: venera02.07
В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким. Эти упражнения предназначены для того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение.

Итак, вот и сами упражнения

Основной закон мироздания

"Человек, как частица Вселенной, может быть счастлив, только когда у него открыто сердце, предназначение его в этом мире – рождать и дарить любовь! Только она помогает существовать в гармонии с другими видами жизни."

Если понять и воплотить в жизнь идею жертвенности, умения давать и получать, можно достичь высшей гармонии, избавиться от страданий и болезней, и, самое главное – достичь Божественной любви, что является подлинным смыслом жизни для всех живых существ. Почему же этот вопрос такой серьезный?

Случайностей не бывает

"В Аюрведе говорится: «Все зло внутри человека – снаружи только добро».

Многие могут не согласиться: я такой хороший, добрый, а вокруг так много зла, несправедливости, болезней, несчастий...

Но такое понимание происходит от концепции «Я есть это тело», и все, что хорошо для тела – богатство, вкусная еда, хороший дом, счастливая судьба, – божественно. А все, что плохо для него – болезни, предательства, несчастные случаи – это от дьявола, от несправедливости или по ошибке природы.

7 упражнений йоги для пальцев, которые помогут сохранить здоровье организма

  • Posted on: 7 August 2022
  • By: venera02.07
Наверняка вы заметили, что в особенно эмоциональные моменты мы интуитивно сжимаем кулачки, скрещиваем пальцы или складываем ладони лодочкой в надежде на наилучший исход. Так рефлекторно мы выражаем свое эмоциональное состояние и помогаем организму преодолеть трудности или выразить радость.

17 причин заняться йогой немедленно

1. Сила
Йога способствует гармоничному развитию мышц, при котором они становятся не только крепкими, но и эластичными. Если мышцы просто "качать", сила возрастет в ущерб эластичности.

2. Гибкость

Медитация для получения знания

  • Posted on: 20 July 2021
  • By: venera02.07

Сядьте в Простую Позу с прямой спиной. Направьте взгляд на пупок и успокойте всё своё существо. Монотонно повторяйте каждую из следующих мантр по 3 раза: