Простая поза.

Сложите руки в Молитвенную мудру на уровне сердца.

Мантра - Сат Нам Вахэ Гуру.

На вдохе поднимите вверх сложенные в Молитвенной мудре руки. Это похоже на положение рук в Сат крийе. Три раза повторите Сат Нам как в Сат крийе, с каждым повторением втягивая пупок.

После трёх повторений медленно произнесите Вахэ Гуру, опуская руки перед собой на уровень сердца.

Считается, что арка Лоуэна является самым сильным инструментом для заземления человека. После выполнения упражнения человек начинает очень хорошо ощущать свои ноги как опору, соединяется с землей, укореняется, начинает по-другому принимать решения и изменяет свое материальное благосостояние в лучшую сторону.

Упражнение следует делать тем, кто хочет улучшить свои взаимоотношения с деньгами или любым их материальным эквивалентом.