йоги

Кундалини Йога Крийя - Хар Аэробик Крийя

  • Posted on: 4 November 2017
  • By: venera02.07

Этот комплекс нужно выполнять в очень быстром темпе, не прерываясь, переходя сразу же от упражнения к упражнению. При правильной практике он обеспечивает прекрасную аэробную нагрузку. Повторите последовательность упражнений 5 раз.