Глаза: Закрыты. 

Начало: Глубоко вдохните и полностью выдохните (3 раза).

 

1. Повторяйте: Я есть, я в Пупочном Центе. Выйдите из сферы своих чувств. Гипнотизируйте себя собственным голосом. 1 минут. 

2. Пребывайте в своём Пупочном Центре и оттуда смотрите на всю свою жизнь. Слушайте аффирмацию, которую читает учитель: