Если вы будете практиковать эту крийю, то через энергию космического эфира к вам придёт всё, что необходимо. Говоря мистическим языком, Небеса будут служить вам. Йоги Бхаджан

Поза: Удобное положение с прямой спиной и со скрещенными ногами.

Дыхание: Сверните язык в трубочку и немного высуньте его изо рта. Глубоко вдыхайте через рот, наблюдая, как воздух проходит по поверхности языка, и выдыхайте через нос.

Время: Не менее 2-3 минут.