Привычки - это потребность вашей личности и ума
1. Разрушающие
2. Возвышающие
Но если у вас есть разрушающие привычки, они неизбежно ведут вас к физическому распаду, ментальному безумию и духовной смерти.
Но если у вас есть разрушающие привычки, они неизбежно ведут вас к физическому распаду, ментальному безумию и духовной смерти.
Поза: Сядьте в простую позу, сидите с прямой спиной и представьте, что вы лорд Будда.
Мудра: Скрестите указательный и средний пальцы, так. чтобы средний был за указательным. Согните руки в локтях и поместите руки на уровне ушей.
Глаза: закрыты.
Мантра: Поём мантру "Хар" в ритме "Тантрического Хар" с Simran Kaur Проецируйте мантру из пупочного центра. Концентрируйтесь на звуковом потоке.
Время: 11 минут.