САТ НАМ.
Недавно я имел дело с несколькими людьми, которые обратились со схожей проблемой - они оказались «пойманными» негативными вибрациями после контакта с негативным человеком или местом. Это становится довольно частой ситуацией, и нам надо знать, как с этим справляться.
ТРИКУТИ ТУРВАНИ КРИЙЯ
Сядьте в Простую Позу или любую другую удобную для вас позу, сидя с прямым позвоночником. Поместите руки в Гьян Мудре на уровне плеч на 7,5-10 см шире плеч. Ладони смотрят вперёд. Это называется Дхьян Мудра.
Взгляд сфокусирован на кончике носа. Сделайте глубокий вдох и полностью выдохните, произнося мантру 3 раза на одном дыхании.
