Эти крийи, которые вы будете сейчас выполнять, — самое лучшее, что я когда-либо делал в своей жизни. Об их действии говорится лишь, что они очистят всю сыворотку в организме. А это, в свою очередь, полностью освободит вас от стресса и напряжения.

СТАНЬТЕ БОЖЕСТВЕННЫМ 

Поза: Сядьте в Простую Позу. 

Мудра: Мудра Лотоса. Соедините основания ладоней и поместите их перед собой на уровне подбородка. Все пальцы равномерно разведены, кончики больших пальцев и кончики мизинцев соприкасаются.