Ох уж этот ПМС… (пост на тему женской йоги)
Жизнь женщины циклична. Как говорится, от месячных до месячных живем мы очень весело, но месячные не два раза в году, как сессия у студентов, а раз в месяц!
При этом еще несколько дней перед месячными многие женщины испытывают весьма нерадужные состояния под названием ПМС или предменструальный синдром: болит голова, живот, нарушается работа ЖКТ, упадок сил, нервозность, раздражительность, повышенный аппетит, отеки и многое другое. В итоге, остается в лучшем случае чуть больше половины месяца нормального самочувствия, а у некоторых и меньше(