осзнанность

Очень быстрые техники - Стать осознанными и стимулировать мозг

  • Posted on: 13 July 2021
  • By: venera02.07

Простая поза.

Переплетите пальцы в замок Венеры и поместите руки за шеей. Отведите локти назад.

Мантра: Хар.

Начните петь Хар из Пупочного центра. Каждый раз, когда вы произносите Хар, направляйте локти вперёд.

3 минуты.

Это упражнение стимулирует работу мозга и даёт вам способность говорить так, чтобы вас слышали.