Мудра: Сложите большие пальцы рук на ладонях каждой руки, так чтобы кончик большого пальца касался основания мизинца (пальца Меркурия). Соедините тыльные стороны рук перед Сердечным центром и плотно сожмите их. Верхние части кистей не так плотно прижаты друг к другу, как пальцы. Держите руки и локти расслабленными.

Дыхание: Поделите вдох на 8 равных частей (подвдохов). Выдыхайте так же на 8 частей (подвыдохов).

Глаза: Взгляд направлен на кончик носа.