бодрое утро

Елена Сапкота

Духовное Имя: 
Ram Chandra Kaur

Опыт в Кундалини йоге с 2007 года.
В 2013 году получила второе высшее образование в Институте Интегративной Психологии профессионального развития (г.Москва) и защитила диплом психолога по направлению "Кундалиний йога, как метод интегративной телесно-ориентированной психологии и психокоррекции".
Опыт преподавания с 2012 года.

Кундалини Бодрое Утро

Обычно люди начинают утро с кофе или душа, для того чтобы обрести бодрость на весь день.

Однако, есть преимущества у  йоги в утренние часы:

1. Когда утренние упражнения входят в ежедневную привычку, это помогает сохранить здоровье и хорошую форму в течение всей жизни. Спокойствие и постоянство приходят в жизнь вместе с утренними упражнениями.

2. Те, кто занимаются с утра, чувствуют себя наполненными энергией в течение всего дня.

Садхана

Участие БЕСПЛАТНОЕ.

По желанию вы можете внести пожертвование, которое пойдет в счет оплаты аренды зала. Вы можете принести с собой угощение к чаю.