Татьяна Гордеева

  • Цигун пришел в мою жизнь не случайно. Он заставил меня пересмотреть свой взгляд на собственное тело, сознание и эмоции. А позже привел меня в Китай, где я провела три года, изучая журналистику, местную культуру и язык.
    До сих пор помню, как я иду по шанхайскому парку, наблюдаю за танцами местных жителей и утренней зарядкой, как вдруг мои глаза сами собой приклеиваются к группе китайцев, а именно к мужчине, одетому в широкий свободный костюм в китайском стиле. Его плавные движения настолько завораживают, что я не могу сделать ничего другого, как подойти и присоединиться к этому волшебству. Я замечаю, что с каждым плавным движением мое дыхание замедляется, мысли куда-то улетают, руки разогреваются, а внизу живота становится тепло и приятно!
    С того самого дня началось мое интенсивное погружение в китайскую философию о единстве противоположностей инь и ян, которые выражаются в каждом движении тайцзицюань (тайцзи). Одна нога пустая, вторая - наполненная, одна рука держит землю, вторая – небо, за шагом влево следует шаг вправо, за приседанием и опусканием рук следует их поднятие.
    Я настолько полюбила занятия с учителем Ваном, что не пропускала ни одного дня в течение следующих пяти месяцев! Его сиюящая улыбка, спокойствие и пошаговый подход к тайцзи привлекли меня с первого взгляда! Мы практиковали разные комплексы, ранее мне неизвестные и самые популярные . такие как 24 формы и 8 отрезков парчи.
    Цигун – это общее название для всех практик по работе с энергией, где ци – это энергия, а гун – действие, работа. Цигун в большей степени сочетает в себе статические медитации, когда основная работа производится внутри, а внешне человек неподвижен.
    Практика “энергетического столба” или “дерево жизни”, которую вы уже попробовали на себе, является ключевой и практикуется всеми школами и направлениями цигун по всему миру.
    Тайцзи цюань (太极拳) или тайцзи возникло как ответвление цигун порядка 3000 лет назад в древнем Китае и активно применялось в боевых искусствах. Внутренняя работа с энергией и ее накопление происходит в цигун, а превращение этой энергий во внешние движения – в тайцзи.
    Слово цюань (拳) с китайского языка переводим как “кулак”, тайцзи (极拳) – “великий предел”. Великий предел означает взаимосвязь противоположных энергий инь и ян, как в природе, так и в самом человеке.
    Китайская медицина рассматривает человека как микрокосмос, в котором также как и в природе существует баланс созидательных и разрушительных сил. Сколько созидается, столько и разрушается. Гармония состоит в том, что ни один из этих процессов не преобладает над другим. Инь плавно перетекает в ян и наоборот. Рождается утро -умирает ночь, рождается ветер – умирает штиль, рождается одна жизнь-умирает другая. Так же и в нашем теле – за сном следует фаза активности, за потреблением пищи следует ее выведение из организма.

    Засчет своей текучести тайцзи напоминает медленный танец в пространстве, во время которого наше тело входит в свое естественное состояние , выравнивается артериальное давление, гормональный и эмоциональный фон, а значит улучшается настроение и общее самочувствие!

    Мы как батарейки подключаемся к нашему внутреннему аккумулятору и космической энергии! Наш организм очень мудрый и сам знает, как прийти в норму без лекарств, прописанных врачами. Нужно лишь немного настроится под его ритм и все пойдет как по маслу!
    По мере практики я начала замечать, как мое тело становится более упругим, а дыхание спокойным. Появилось больше уверенности в себе. Я стала лучше чувствовать свои потребности, тоньше чувствовать людей и пространство вокруг себя. И самое главное – это состояние радости, кайфа от жизни и от общения с людьми!
    После приезда из Китая в Россию, я прошла обучение с мастером Станиславом Казаковым на курсе “Даосский цигун”, где научилась различным техникам медитации и визуализации, техникам укрепления позвоночника и всех групп мышц.
    На курсе Рейки 1 ступень в школе You.guru я получила инициацию и опыт работы с людьми в исцелении физического и эмоционального тела путем метода наложения рук на разные участки тела. Техники и принципы рейки я также применяю в обучении цигун!

Ближайшие занятия с учителем: