Впервые в мою жизнь Кундалини йога пришла в 2015 году, разделив ее тем самым на "до" и "после".
С тех пор начался процесс непрерывных практики и обучения, который и привел меня в апреле 2019 года на Международный Тренинг учителей Кундалини йоги с Харидживаном (ближайший ученик Йоги Бхаджана, США, Лос-Анджелес).
Кундалини йога -научная технология счастья, йога осознанности, включающая в себя весь спектр необходимых методов физического и психического преобразования человека, где основное внимание уделяется не отстройке асаны или глубине прогиба, а исследованию внутренних процессов, протекающих во время самой практики.
В рамках классов мы будем использовать специальные крийи, пранаямы, медитации и мантры кундалини йоги , которые позволят нам прийти к той самой внутренней тишине, к тому внутреннему человеку, которым вы были рождены и который свободен от страхов, предубеждений, иллюзий и негативных установок.
Практика не требует специальной подготовки и доступна каждому. Я не обещаю, что будет легко, но результат точно стоит усилий.