йон=га на Невском пр. 105

Утренняя практика Хатха Виньяса Флоу

Виньяса Флоу - авторское направление хатха йоги моего учителя Чандера Динеша. Он был близким другом и учеником Гималайского мастера йога Шри Свами Йогананды.
Это направление объединяет мягкое динамичное втекание в асану и силовой аспект, гармонично совмещая статическое и динамическое выполнение последовательности асан, синхронизируя движение и дыхание.