Вячеслав Школов

Хатха йога, Классическая хатха йога, Пранаямы, Медитации, Универсальная йога, Power yoga (силовая йога), Нидра йога.

В программе: пранаямы и крийи (дыхательные практики), мантры, утренний комплекс Сурья Намаскар - приветствую солнцу (в различных вариациях), вечерний комплекс Чандра Намаскар - приветствие луне (в различных вариациях), силовая йога, йога Нидра - сон йогов, медитации, пранаямы, дыхательные очистительные крийи.

Статичные асаны, перевернутые асаны и виньясы, балансы. Точки концентрации - дришти. Бандхи-энергетические/мышечные замки.

Дришти - точки концентрации в асанах.

Особое внимание уделяю правильному дыханию и позвоночнику в практике йоги.

Мое видение йоги такое: Йога - познание себя и своего тела. Единение души и физического тела. Баланс во всем сущем.

Йога позволяет улучшить самочувствие и физическую форму (крепкое тело, прямой ровный сильный позвоночник, сильные мышцы, растяжка и еще очень много полезного для здоровья), помогает успокоить ум, остановить внутренний диалог и сконцентрироваться на желаемом, сбросить стресс, лишний вес ну и конечно быть в моменте "здесь и сейчас" - что очень важно для каждого человека, живущего в мегаполисе. 

Для меня йога - Это Путь к богу, Путь к балансу в жизни, путь к равновесию во всем сущем - Самадхи.

Начал путь йога с января 2013 года. Годом ранее начал вести абсолютно здоровый образ жизни - избавился от всех вредных привычек. Начал работать над своим мышлением, заменять обычное - на позитивное, большая работа, надо сказать).

Стал вегетарианцем, веганом и в последствии сыроедом. Перестал тратить время на ненужные вещи и ненужных людей. Освободилось много времени: изучал веды, аюрведу, ароматерапию, эзотерику и захотелось идти дальше. Так йога вошла в мою жизнь.

Сначала по видео урокам, затем классы в йога студиях, семинары, фестивали йоги, йога лагеря. И дальше больше, занимался в день по 2-3 раза. Очень йога мне помогала на пути саморазвития. 

В последствии понял, что пришло время учиться на инструктора йоги, учителя у которых занимался так же поддержали меня в этом деле, благословили, так сказать)

Учился лучших учителей йоги, и впитывал все знания и практики как губка). 

Закончил школу йоги Generation Yoga School. 

Учителя: 

Дмитрий Крайнов - универсальная йога(СПб)

Vishnu Sharan Shukla - аутентичная хатха йога (классическая) (Варанаси, Индия)

Посещал так же уроки, семинары и мастерклассы известных йогов:

Андрей Верба (Москва), Алексей Меркулов (Москва), Руслан Клейтман (США), Вивек Тивари (Индия).

Жду каждого из вас на занятиях!

 

Ближайшие занятия с учителем: