Здоровая спина

Сочетая техники классической Хатха йоги, Айенгара йоги и системы Пилатес проработаем мышцы спины и грудной клетки, выравнивая позвоночник.

На этом классе мы будем комплексно работать со спиной: 
• выравнивать осанку
• увеличивать подвижность позвонков
• укреплять мышцы поясницы и брюшного пресса
• раскрывать грудную клетку

Этот класс подойдет для начинающих, а так же для тех, кого периодически беспокоят боли в спине.

Ближайшие занятия:

воскресенье, 22 июля 17:3019:00 / Невский / Воробьёва Елена