Пилатес

Pilates- состоящие из бережных и плавных движений, улучшает все аспекты управления телом, помогая укрепить мышечный корсет, улучшить координацию и баланс движений. В этом смысле Pilates– отличное средство избавления от хронических болей в спине, плечах и шее. На занятиях – укрепляем мышцы спины и делает их более эластичными, что снимает значительную нагрузку с позвоночника, возвращает спине утраченную гибкостью. Ценность таких занятий в том, что заниматься по такой системе могут не только взрослые люди, женщины, пожилые, и даже дети. Так к примеру при шейном остеохондрозе, через некоторое время занятия позволяет навсегда забыть о недуге.

Ближайшие занятия:

занятия не найдены