Ишвара йога

Основные принципы направления  

 Целостность внутреннего пространства, 
 Правильная работа с весом тела, центром тяжести и равновесием, 
 Отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке, 
 Умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях, 
 Правильная работа с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой, 
 Активизация "Сердец стоп", 
 Правильное использование бандх, 
 Работа из центра, 
 Отстройка симметрии тела, 
 Развитие качества "Стхира" — состояния устойчивого спокойствия. 

Ближайшие занятия:

среда, 19 июня 20:3022:00 / Невский / Екатерина Мельникова
пятница, 21 июня 20:3022:00 / Невский / Екатерина Мельникова