Блог пользователя Академия Кундалини-Йоги

Счастье - лекция Йоги Бхаджана

  • Опубликовано: 3 June 2015
  • Пользователем: Академия Кундал...

Выдержки из лекции Йоги Бхаджана, прочитанной 11 октября 1989 в Лос-Анджедлсе,в штате Калифорния.

Медитация для вдохновенной, истинной, глубоко проникновенной речи

  • Опубликовано: 3 June 2015
  • Пользователем: Академия Кундал...

(Dhrib Dhrishti Lochina Karma)

«Действие приобретения видения будущего.» Йоги Бхаджан

Сила великодушной женщины – из лекции Йоги Бхаджана

  • Опубликовано: 3 June 2015
  • Пользователем: Академия Кундал...

(выдержки из «Добродетель добродетелей», лекции Йоги Бхаджана, прочитанной 2 июля 1978 в Обучающем Кхалса Лагере для Женщин. Учения Йоги Бхаджана.)

Медитация для очищения кармы

  • Опубликовано: 10 April 2015
  • Пользователем: Академия Кундал...

Мудра: Сядьте в простую позу с выпрямленным позвоночником. Расслабьте локти вдоль тела и вытяните руки (ладони и предплечья) перед собой под прямым углом, ладони смотрят вверх. Ладони слегка собраны и находятся 8 нескольких сантиметрах над коленями.

Движения: Поднимайте руки вверх за голову, опуская их как можно дальше за плечи. Представьте, что вы черпаете воду, и бросаете ее сквозь свой нимб за плечи с каждым движением запястий. Движение медленное и плавное, оно непринужденно течет под текст и ритм музыки.

Расширение интуиции - БАНДЛ РОЛЛ

  • Опубликовано: 10 April 2015
  • Пользователем: Академия Кундал...
Бандл Ролл (1 вариант)

Лягте на спину и крепко прижмите руки к бокам и ногам, как связка дров. Тело должно быть прямым. Начните перекатываться набок, пока вы не пересечёте всю комнату в одну сторону, а затем сделайте это в другую сторону. Продолжайте в течение 3 – 5 минут. Затем расслабьтесь. 
Это упражнение стимулирует всё тело. Оно балансирует электромагнитное поле и массирует мышцы. 

Бандл Ролл (2 вариант)

Шабд Крийя - Медитация, выполняемая перед сном, для того, чтобы лучше любить и сражаться

  • Опубликовано: 10 April 2015
  • Пользователем: Академия Кундал...
1 апреля 1974г.

Что она вам даст:
Через несколько месяцев регулярной практики вы будете думать лучше, работать лучше, делиться лучше, любить лучше и сражаться лучше. Также ваш сон станет глубоким и расслабленным, а нервная система восстановится.

Как её выполнять:
Сядьте в комфортную позу с прямым позвоночником. Положите руки в пах ладонями вверх, правая поверх левой. Большие пальцы рук соприкасаются и направлены вперёд.

Лебединая Крийя.

  • Опубликовано: 9 April 2015
  • Пользователем: Академия Кундал...
Эта Крийя раскрывает (делает доступным) позвоночник и укрепляет позвоночную сыворотку, улучшает качество крови и обновляет серое вещество мозга. Оно обновляет капилляры, дает телу силы и поддерживает сердце в хорошем состоянии.

Сядьте на пятки, руки на земле по обе стороны коленей. Выгните позвоночник наружу (это вдавливает подбородок в грудь и округляет обратную сторону шеи) и пригните голову к полу. Перенесите весь вес верхней части тела на верхнюю часть бедер, пока голова идет вниз. Из этой позиции выгните спину и шею в позу кобры, переходя в сидячее

Страницы